Antalya EMDR Terapisi (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma)

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Türkçe açılımıyla Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme; bireyin bugün yaşadığı psikolojik sorunların kökeninde yatan travmatik anıların çalışıldığı, son derece güçlü ve bilimsel bir psikoterapi yöntemidir.

1987 yılında Dr. Francine Shapiro tarafından geliştirilen bu yöntem, beynin doğal iyileşme mekanizmasını harekete geçirir. İlk yıllarda sadece savaş gazileri ve doğal afet mağdurlarında görülen Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) tedavisinde kullanılsa da; yapılan sayısız bilimsel araştırma sonucunda bugün kaygıdan migrene, fobilerden depresyona kadar geniş bir yelpazede "altın standart" kabul edilen terapilerden biri haline gelmiştir.

EMDR Terapisi Hangi Sorunlarda Etkilidir?

Antalya'daki kliniğimizde uyguladığımız EMDR terapisi ile kişinin günlük yaşam işlevselliğini bozan, "asla geçmeyecekmiş gibi hissettiren" birçok durumu tedavi edebilmekteyiz:

• Travma Sonrası Stres Bozukluğu: Kaza, deprem, taciz, savaş veya şiddet gibi olayların yarattığı etkiler.
• Kaygı Bozuklukları: Panik Atak, Yaygın Anksiyete Bozukluğu, Sosyal Fobi.
• Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB): Takıntılı düşünceler ve tekrarlayan davranışlar.
• Duygudurum Bozuklukları: Depresyon ve öfke kontrol sorunları.
• Psikosomatik Ağrılar: Tıbbi nedeni bulunamayan ağrılar, Fibromiyalji ve Migren.
• Korku ve Fobiler: Uçak, hayvan, kapalı alan korkusu vb.
• Performans Sorunları: Sınav kaygısı, sahne korkusu, özgüven eksikliği ve performans anksiyetesi.
• Diğer Sorunlar: Uyku bozuklukları, stresle baş etme güçlükleri, yas süreci.

EMDR Nasıl Uygulanır? Hipnoz Mudur?

EMDR seanslarında, danışanın zihnindeki travmatik anıya odaklanması sağlanırken, terapist tarafından çift yönlü (bilateral) uyarım verilir. Bu uyarım; göz hareketleri, kulaklık sesi veya dokunsal uyaranlarla (taping) sağlanabilir. Bu işlem, beynin REM uykusunda (rüya görülen evre) yaptığı bilgi işleme sürecini taklit ederek, "kilitlenmiş" ve işlenmemiş travmatik anının çözümlenmesini sağlar.

Önemli bir ayrım: EMDR bir hipnoz değildir. Seans boyunca kişinin bilinci tamamen açıktır. Danışan kontrolü kaybetmez, uyumaz veya kendinden geçmez. Terapist ve danışan sürekli iletişim halindedir.

Neden Uzman ve Sertifikalı Terapist?

EMDR son yıllarda popülerliği artan bir teknik olduğundan, ehil olmayan ellerde uygulanması riskli olabilir. Bu nedenle terapistin aldığı eğitimin kaynağı hayati önem taşır. Türkiye'de EMDR eğitimini uluslararası standartlarda verme yetkisine sahip en köklü kurum Davranış Bilimleri Enstitüsü (DBE)'dür.

Uzman Psikolog Duygu Ertan; EMDR eğitimini 2012 yılında, Türkiye'de bu alandaki en yetkin isim olan Uzm. Psk. Emre Konuk ve ekibinden (DBE) almıştır. Antalya'da EMDR terapisi süreciniz; yetkinlik, güven ve etik sınırlar çerçevesinde, kişiye özel planlanarak yürütülmektedir.